Врач Золотарёва назвала сон на левом боку полезным для пищеварения
Врач-кардиолог, врач-сомнолог «СМ-Клиники» Наталия Золотарёва рассказала, что сон на левом боку оказывает благотворное влияние на пищеварение.
- Gettyimages.ru
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что такая поза позволяет пище двигаться естественным образом, снижая риск изжоги и кислотного рефлюкса.
По словам специалиста, сон на животе является самым проблемным положением тела, так как создаёт нагрузку на грудную клетку, затрудняя глубокое дыхание и оказывая давление на желудок.
«Помните: идеальной позы для всех не существует. Экспериментируйте, учитывая особенности своего организма, и тогда сон станет вашим верным союзником в борьбе за здоровье», — добавила эксперт.
Гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала о пользе режима сна для похудения.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен