Психотерапевт Хамидуллин рассказал о признаках сезонной апатии
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Рашид Хамидуллин рассказал, что в конце зимы на фоне нехватки солнечного света у человека может возникать чувство апатии — безразличия и утраты интереса к привычным занятиям.
- Gettyimages.ru
Процесс развивается постепенно. Человеку становится трудно принимать решения, появляется замкнутость, снижается физическая активность, объяснил специалист в беседе с РИАМО.
«Со временем апатия может привести к полному отчуждению от окружающего мира и даже отказу от заботы о себе», — отметил Хамидуллин.
Психотерапевт дал рекомендации, как справиться с апатией. Он посоветовал ежедневно выделять время для любимых занятий, слушать музыку, гулять на свежем воздухе, а также отдыхать, правильно питаться и высыпаться. При ухудшении состояния необходимо обратиться за помощью к специалисту, добавил он.
Ранее магистр психологии, клинический психолог Ольга Иванникова в беседе с НСН выразила мнение, что совместная работа психолога и психиатра очень важна.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен