Врач Вашкин: повышенный стресс отражается на внешности

Среди физических проявлений — быстрая утомляемость, проблемы со сном, частые головные боли, нарушения пищеварения, учащённое сердцебиение и повышенная потливость, а также мышечное напряжение, особенно в области челюсти, поделился он в разговоре с РИАМО.

Также, по словам Вашкина, о повышенном уровне стресса может говорить нездоровый цвет лица, сухость или жирность кожи, появление акне, тёмных кругов под глазами и преждевременных морщин.

Кроме того, есть симптомы со стороны нервной системы, такие как раздражительность, тревожность, сложности с концентрацией и эмоциональная нестабильность, добавил врач.

Ранее диетолог Полина Журавлёва в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала о связи между психологическими расстройствами и режимом питания.