Педиатр Константинова: пешие прогулки — универсальное средство в борьбе с ожирением у детей
- Gettyimages.ru
«Бороться с ожирением надо комплексно. Сев на диету, ограничив количество калорий, скорее всего, мы добьёмся результата, но, скажем так, временного. Потому что борьба с ожирением — это образ жизни», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
По её словам, лучший пример — это пример всей семьи. Детям нужно показать, что жизнь должна быть не только сидячей, но и активной.
«Самое простое, с чего мы можем начать, и это доступно абсолютно каждому, для этого не нужно никакого инвентаря — это пешие прогулки. Это вообще прекрасный универсальный совет от многих заболеваний», — считает Константинова.
Как отметила эксперт, нужно начинать с постепенного увеличения физической нагрузки.
Ранее старший методист онлайн-школы Synergy Kids Анастасия Корытцина рассказала, как подготовить ребёнка к школьному сезону.