Кардиолог Серова перечислила полезные продукты для сердца в пожилом возрасте
![Кардиолог Серова перечислила полезные продукты для сердца в пожилом возрасте](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2024.08/article/66ccae7602e8bd58536f2f83.jpg)
- Gettyimages.ru
«Поддержание здоровья сердца в пожилом возрасте требует комплексного подхода. Во-первых, важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами», — заявила она в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».
По её словам, сосудам сердца также нужны источники клетчатки и антиоксиданты.
К полезным продуктам Серова отнесла гранаты, бананы, помидоры и тыкву, а также грецкие орехи и овсянку.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН назвала причины роста числа людей с ожирением. Она отметила, что это происходит в том числе из-за снижения физической активности.