Врач Рыжий дал советы по подготовке ребёнка к школе
![Врач Рыжий дал советы по подготовке ребёнка к школе](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2024.08/article/66c8cd9d02e8bd46791170f8.png)
- РИА Новости
Об этом сообщает URA.RU.
«Начинать надо со взрослых. Именно наш настрой и режим дня определяют самочувствие ребёнка. Поэтому перестраиваем заранее свой режим дня и питания под будущий режим школьника», — заявил эксперт.
По его словам, для перестройки режима дня ребёнку понадобится не менее двух недель. Лучше заранее будить школьника в то время, в которое нужно будет вставать в школу.
Вопрос с питанием рекомендуется решать так же — приёмы пищи должны быть в одно и то же время.
Кроме того, ребёнку нужно обеспечить достаточный и качественный сон.
Ранее ортопед Алексей Викторов в беседе с «Радио 1» дал рекомендации по выбору стола и стула для школьника.