Врач Рыжий дал советы по подготовке ребёнка к школе

Об этом сообщает URA.RU.

«Начинать надо со взрослых. Именно наш настрой и режим дня определяют самочувствие ребёнка. Поэтому перестраиваем заранее свой режим дня и питания под будущий режим школьника», — заявил эксперт.

По его словам, для перестройки режима дня ребёнку понадобится не менее двух недель. Лучше заранее будить школьника в то время, в которое нужно будет вставать в школу.

Вопрос с питанием рекомендуется решать так же — приёмы пищи должны быть в одно и то же время.

Кроме того, ребёнку нужно обеспечить достаточный и качественный сон.

Ранее ортопед Алексей Викторов в беседе с «Радио 1» дал рекомендации по выбору стола и стула для школьника.