Бренд-шеф Мосева: апельсины и сливы полезны в пожилом возрасте
- Gettyimages.ru
Из-за употребления фруктов у пожилых могут обостряться некоторые хронические заболевания, так как в такой пище содержится много грубой клетчатки и углеводов, объяснила специалист в беседе с изданием «Вести Подмосковья».
По её словам, людям старшего возраста следует есть меньше бананов, ананасов и винограда.
«Кроме того, не следует налегать на яблоки, ухудшающие всасывание полезных веществ», — отметила Мосева.
Она также посоветовала включить в рацион ягоды, богатые антиоксидантами, — ежевику, чернику, клубнику и малину, а из фруктов предпочесть апельсины и сливы, если на них нет аллергии.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН заявила, что лучше всего брать горький шоколад, так как он более полезен.