Диетолог Денисова: при диабете второго типа ряд продуктов следует исключить

Таким пациентам показана диета, соответствующая так называемому диетическому столу №9, отметила она в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».

При таком типе питания допускается употребление чёрного хлеба, супов, мяса, овощей, кисло-сладких ягод и фруктов, а также молочной продукции.

Ограничения касаются некоторых круп, овощей (картофель, зелёный горошек, свёкла, морковь) и жиров.

Денисова также напомнила, что диабетикам следует полностью исключить сдобу и выпечку, колбасы и копчёности, манную и рисовую крупы, виноград, сладкие сухофрукты, сахар и все десерты, а также лимонад, сладкие газировки и соки.

Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что единственно действенный и безвредный для здоровья способ похудеть связан с изменением образа жизни: коррекцией рациона и увеличением физических нагрузок.