Врач Утнасунова: страдающим от укачивания людям нужно выспаться перед поездкой
- Gettyimages.ru
Среди детей младше 12 лет этот показатель достигает порядка 60%, поделилась она в беседе с изданием «Вести Подмосковья».
Чаще всего этому синдрому подвержены люди с хроническими воспалениями уха, астигматизмом, косоглазием, сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами ЖКТ, отметила Утнасунова.
«Перед долгой поездкой на машине важно хорошо выспаться, отказаться от курения, алкоголя, газированных напитков и переедания», — рекомендовала специалист.
Также врач посоветовала людям, страдающим от укачивания, регулярно тренировать свой вестибулярный аппарат: качаться на качелях или делать зарядку с наклонами.
Ранее преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Елена Близнюк рассказала об особенностях путешествий самолётом для беременных.