Психолог Ениколопов рассказал о способах выбраться из «дня сурка»
Заведующий отделом медицинской психологии Научного центра психического здоровья РАМН, профессор Сергей Ениколопов рассказал, как можно выбраться из так называемого «дня сурка».
- Gettyimages.ru
«Большая часть людей всё-таки живёт не в «дне сурка», на работе у людей всегда что-то меняется, что-то новое происходит. Если много работы и большая загруженность, то человеку даже некогда переживать за «день сурка». Обычно при очень загруженных графиках работа отличается каждый день», — заявил он в беседе с НСН.
По его словам, если рутина всё-таки угнетает, то необходимо искать любое интересное для себя хобби.
Как отметил Ениколопов, увлечение может быть любым — от собирания марок до бега по пересечённой местности.
Ранее кандидат психологических наук Ольга Силина рассказала, как бороться с прокрастинацией.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен