Травматолог Китсов посоветовал носить обувь на нескользящей подошве в ледяной дождь

«Перед выходом на улицу обязательна разминка: приседания, наклоны, потягивания. Цель — привести мышцы в тонус, что улучшит координацию», — цитирует эксперта сайт «Аргументы и Факты».

По словам врача, обувь должна быть только на нескользящей подошве. Как отметил Китсов, можно использовать в том числе специальные насадки-ледоходы.

Эксперт также советует носить функциональную тёплую одежду и отказаться от предметов гардероба, в которых можно запутаться и упасть.

Ранее врач Денис Банный рассказал в беседе с RT, какие преимущества и недостатки есть у подогрева сидений.