Нутрициолог Панова напомнила, что соки не помогут при похудении
Нутрициолог Ольга Панова предупредила, что соки вредно пить натощак, так как это может иметь негативные последствия для ЖКТ. Также из-за того, что такие напитки содержат много сахара, похудеть, употребляя их, не получится.
«Зачастую в одном стакане яблочного покупного сока может быть до пяти чайных ложек сахара. Похудеть с помощью такого напитка вряд ли получится», — уточнила Панова в беседе с «Москвой 24».
Так, она посоветовала готовить самостоятельно овощные соки, например из помидоров или моркови. А фрукты лучше есть в натуральном виде, заключила нутрициолог.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Nation News рассказала, как питаться людям после 50 лет, чтобы сохранить здоровье.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен