Диетолог Тихомирова посоветовала отказаться от употребления пакетированных соков
Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала, что все пакетированные соки содержат слишком много сахара и негативно влияют на здоровье.
- Gettyimages.ru
- © Letizia Le Fur
В 100 гр. сока содержится от 10 до 15 гр. сахара. Если за один раз человек выпивает 300—500 гр., значит, он потребляет суточную норму сахара, объяснила врач в разговоре с Life.ru.
По её словам, в пакетированных, свежевыжатых и любых других соках содержатся только углеводы, а витамина С там нет.
«Никому не рекомендую их пить», — резюмировала Тихомирова.
Ранее врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с URA.RU рассказала, как не допустить дефицита витаминов и минералов, а также истощения организма во время Великого поста.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен