Психотерапевт Кумов назвал усталость частой причиной пониженного настроения весной

Весеннее снижение настроения или его перепады чаще всего связаны с усталостью от длительной зимы и с неоправданными ожиданиями по поводу скорейшего наступления весны, сообщил специалист в разговоре с РИАМО.

Однако, по его словам, решающее значение для настроения человека имеют текущие события в его жизни.

Он добавил, что в этот период нужно постараться больше радовать себя, двигаться, гулять, общаться с позитивными людьми. Также Кумов посоветовал составить вдохновляющий план с целями на год.

Ранее врач-психиатр Евгений Кульгавчук в беседе с ФАН рассказал о главных признаках нервного срыва, причинах его возникновения и способах лечения.