Психолог Самбурский дал советы по общению с раздражающими коллегами

При общении с таким коллегой важно сохранять спокойствие и не позволять эмоциям брать верх, заявил специалист в интервью «Газете.Ru».

Справиться с негативными эмоциями помогут перерывы в течение дня или практики и техники фокусирования внимания и релаксации.

«Часто стоит поработать над повышением самооценки и уверенности в себе, чтобы вы могли лучше справляться с трудными ситуациями. Также не менее важно понимать и признавать свои эмоции и реакции при общении с раздражающим коллегой», — констатировал Самбурский.

Ранее клинический психолог, гипнотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Алексей Шестаков в разговоре с ФАН рассказал, кому в большей степени свойственно эмоциональное выгорание.