Эпидемиолог Лебедев рассказал, как подготовиться к погружению в купель на Крещение
![Эпидемиолог Лебедев рассказал, как подготовиться к погружению в купель на Крещение](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2023.01/article/63c78f6d02e8bd332b02229e.png)
- РИА Новости
Об этом пишет «Российская газета».
По словам эксперта, оптимальное время нахождения в купели — около минуты.
При этом Лебедев не советует новичкам, не имеющим опыта закаливания, погружаться в воду с головой.
«Перед купанием нужно слегка разогреться с помощью небольшой разминки. Можно сделать короткую пробежку, несколько приседаний, наклонов», — отметил эксперт, добавив, что после купания необходимо быстро согреться — растереться полотенцем и быстро надеть сухую тёплую одежду.
Ранее в Минздраве Московской области рассказали, с какого возраста можно начинать погружать детей в прорубь и как их к этому готовить. Об этом сообщало издание «Вести Подмосковья».