Нарколог Куреков дал советы по употреблению алкоголя в праздники

«Главный и наиболее правильный совет — не употреблять алкоголь вовсе. Но если вы всё же не намерены отказываться от него, то количество не должно быть токсичным для организма и вызывать какие-то изменения или осложнения. Конечно, мера у каждого своя. Многое зависит от массы тела, от объёма выпитого, от условий употребления. Чтобы не переборщить, нужно внимательно прислушиваться к своему организму. Так вы сможете вовремя остановиться, не доводя состояние до критического», — отметил он.

Важно обращать внимание на качество алкоголя, порекомендовал собеседник RT.

«Считается, что есть алкоголь вредный и невредный: бокал красного улучшает пищеварение, а 50 г коньяка хорошо влияют на голосовые связки. Я бы не сказал, что в этом есть польза или что алкоголь может быть полезным. Скорее, это внутренние изыски тех, кто пытается оправдать своё употребление. Любой алкоголь вреден для организма, поскольку вызывает выраженные изменения как в поведенческом и психологическом аспектах, так и приводит к метаболическим изменениям. При состоянии алкогольного опьянения меняются биохимические процессы», — напомнил нарколог.

По его словам, смешивать спиртные напитки разных градусов в чистом виде категорически не рекомендуется. При употреблении алкоголя стоит принимать сорбенты, добавил врач.

«Обязательно поешьте перед тем, как пить алкоголь, и продолжайте что-то есть в процессе. На пользу идёт любой продукт, который изнутри обволакивает слизистую кишечника, желудка, двенадцатиперстной кишки и пищевода. Это может быть столовая ложка оливкового, растительного масла, сливочное масло. Риск алкогольного отравления возрастает, если вы пьёте быстро. Пить следует маленькими глотками. Таким образом можно контролировать степень опьянения. Спиртные напитки нельзя запивать газированными. Пузырьки способствуют увеличению площади контакта напитка со слизистой и, следовательно, ускорению всасывания этанола», — заключил Куреков.

Ранее специалисты дали советы, как не купить контрафактную алкогольную продукцию к Новому году.