Врач Дупляков рассказал о негативном воздействии длительного стресса на сосуды

Директор НИИ кардиологии СамГМУ доктор медицинских наук Дмитрий Дупляков рассказал о негативном воздействии длительного стресса на сосуды.
Врач Дупляков рассказал о негативном воздействии длительного стресса на сосуды
  • Gettyimages.ru
  • © Maskot

«Хроническая усталость, стресс и негативные эмоции отрицательно влияют на здоровье и в частности на работу сердца, поэтому так важно следить за своим эмоциональным состоянием, не допускать резких перепадов настроения и не проваливаться в негативные эмоции», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».

По его словам, стресс может спровоцировать спазмирование сосудов и повышение давления.

«Нужно стараться подбадривать себя, чтобы не провалиться в состояние упадка, которое может довести до депрессии», — отметил эксперт.

Как добавил Дупляков, нужно соблюдать режим сна и отдыха, регулярно заниматься физической активностью, поддерживать себя позитивными эмоциями от чтения книг и просмотра фильмов.

Ранее терапевт, член Российского общества сомнологов София Черкасова в беседе с НСН рассказала, как перестроиться на режим жаворонков.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить