Диетолог Арзамасцев рассказал о пользе гречневой каши
Диетолог, эндокринолог Евгений Арзамасцев выразил мнение, что гречневая каша полезна, поскольку в ней содержится много белка и железа.
- Gettyimages.ru
«Все каши отличаются по пользе, но нужно смотреть по составу. Я бы всё-таки выделил гречневую кашу, потому что она содержит большое количество белка, большое количество железа», — подчеркнул Арзамасцев в разговоре с URA.RU.
Для стабильной работы организма каша необходима в рационе человека. Её стоит употреблять на завтрак хотя бы четыре раза в неделю, отметил специалист.
Ранее врач-диетолог Наталья Нефёдова в беседе с Nation News посоветовала поменять образ жизни, чтобы справиться с ожирением.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен