Психолог Мельникова рассказала, как побороть осеннюю хандру
Вместе с приходом осени сокращается световой день, начинается период дождей и слякоти, природа увядает, приходят хандра и депрессия, рассказала психолог Дарья Мельникова.
- Gettyimages.ru
Как пишет sovainfo.ru, она отметила, что важно понять, что это всё временно и организму необходимо дать время, чтобы перестроиться.
Многим помогают соблюдение режима сна и физические нагрузки.
Ранее психолог Ксения Аверс в разговоре с ФАН рассказала, как вернуться к работе после длительного перерыва.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
