Диетолог Тихомирова рассказала о пользе кофе для желающих похудеть

В разговоре с «Известиями» она отметила, что кофеин является среди прочего естественным аноректиком, то есть подавителем аппетита, что и обеспечивает его пользу при похудении.

По её словам, чёрный кофе, независимо от способа приготовления, не содержит калорий и не вредит фигуре.

«Его можно пить по потребности, в обычном режиме, при условии, что человек соблюдает суточную норму. Чёрный кофе без сахара — сколько хочешь, столько пей. Нужно помнить, что сахар — это дополнительные калории, поэтому его можно заменить на любые сахарозаменители», — посоветовала Тихомирова.

Ранее врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов, нутрициологов кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с URA.RU рассказала о полезных альтернативах фастфуда.