Психолог Сулим: прогулки и общение помогут справиться с осенней хандрой
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Человек может беспричинно быть грустным, без настроения, ощущать апатию и потерю сил. Справиться с этим лучше всего поможет свет. Поэтому не только в выходные, но и в течение рабочего дня, например в обед, важно выходить на прогулки», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».
По её словам, важную роль в борьбе с хандрой играет и общение. Как отметила Сулим, социальные связи — лучший способ поднять настроение.
В свою очередь, врач-терапевт и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил) в разговоре с 360.ru выразил мнение, что призывы пить витамины осенью — это маркетинг.
«У среднестатистического здорового человека авитаминоза нет, следовательно, лечить нечего», — пояснил он.
Как добавил Кузьменко, он уважает все эмоции, включая негативные, и не считает нужным пытаться их избежать с помощью витаминов или БАДов.
Ранее заведующая лабораторией практических навыков, ассистент кафедры когнитивных наук ИКПСР Екатерина Шагина заявила, что человеку важно чувствовать связь между своими действиями и происходящим.