Педиатр Мельник: недосып может повышать восприимчивость к инфекциям
Врач-педиатр Екатерина Мельник рассказала, какие базовые меры помогают снизить риск респираторных инфекций и их осложнений у школьников в начале учебного года.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Газетой.Ru» она выделила вакцинацию по национальному календарю, полноценный сон, сбалансированный рацион и регулярное мытьё рук. Врач также рекомендовала использовать индивидуальные полотенца.
По словам Мельник, школьнику важно спать девять — десять часов. В рационе она советует сочетать овощи и фрукты, цельные злаки, источники белка и омега-3 жирных кислот.
Ранее логопед Елена Мельникова в беседе с НСН рассказала, что родителям первоклассников важно сохранять спокойствие, дать ребёнку время на адаптацию и интересоваться его впечатлениями от школы.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX