Офтальмолог Шилова посоветовала проверить зрение ребёнка перед школой
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с Zvezdanews она рассказала, что насторожить родителей должны прищуривание, стремление ребёнка садиться ближе к экрану или доске, слишком низко наклоняться над тетрадью, а также жалобы на головную боль, утомление глаз, двоение или периодическое затуманивание зрения.
Одной из наиболее доказанных мер профилактики развития близорукости у детей Шилова назвала регулярное пребывание на улице.
«Желательно проводить на открытом воздухе около двух часов в день. Значение имеет именно естественное дневное освещение», — отметила офтальмолог.
В свою очередь, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова в беседе с «Радио 1» обратила внимание на организацию рабочего места школьника.
По её словам, правильно расположенные стол и лампа позволяют избежать 80% проблем.
Чиркова рекомендовала располагать столешницу на уровне солнечного сплетения, а верхний край монитора — на уровне глаз или немного ниже. Источник света для правши должен находиться слева, для левши — справа, а поверхность стола лучше выбирать матовую, чтобы избежать бликов.
Ранее россиян предупредили, что стул на колёсиках может нарушить осанку школьника.