Терапевт Тринц: в жару лучше выбирать квас с низким содержанием сахара
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Газетой.Ru» он отметил, что можно выпивать 200—400 мл, или один — два стакана, напитка температурой около 15—20 °C, чтобы избежать спазма сосудов и дискомфорта в горле. В жару лучше выбирать квас с содержанием менее 30 ккал на 100 мл, но не заменять им питьевую воду.
По словам Тринца, квас не рекомендуется при сахарном диабете, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, беременности, кормлении грудью, аллергии или непереносимости компонентов.
В свою очередь, врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в комментарии aif.ru призвал с осторожностью употреблять чернику при некоторых заболеваниях.
Ягода может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости. Осторожность также нужна при гиперацидном гастрите, язвенной болезни и повышенной свёртываемости крови.
По словам Полякова, при сахарном диабете большие порции черники могут неблагоприятно повлиять на уровень сахара в крови.
Ранее врач Владимир Болибок рассказал, что излишний сахар в рационе может мешать работе иммунитета.