Нутрициолог Сергунина: детям можно сладости раз в неделю

В комментарии NEWS.ru она отметила, что ключевым фактором является не объём порции, а регулярность употребления таких продуктов.

Даже небольшое количество каждый день, по словам Сергуниной, уже становится системой.

Нутрициолог посоветовала строить рацион по принципу баланса: 85% отдавать полезной еде, необходимой организму, а оставшиеся 15% могут учитывать потребности ребёнка, включая сладости.

Полностью убирать их из питания не стоит, лучше искать полезные альтернативы, добавила эксперт.

Ранее врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова в беседе с РИАМО предупредила, что мороженое, ледяные напитки и некоторые другие летние продукты могут создавать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему в жару.