Психолог Сальникова: хронический стресс может нарушать сон и пищевое поведение

Об этом она рассказала в беседе с «Радио 1».

«Стрессовые реакции бывают кратковременные, а вот длительный стресс характеризуется постоянным перенапряжением нервной системы. И это становится хроническим», — объяснила Сальникова.

По словам психолога, в кратком стрессе человек может выглядеть более собранным и сдержанным, особенно в рабочей или деловой среде. Однако внутреннее состояние при этом нельзя игнорировать.

Сальникова предупредила, что при длительном стрессе могут появляться недосып, зависимости, нарушения пищевого поведения, снижение физической и эмоциональной активности.

Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева в беседе с НСН заявила, что нейросети в медицине могут помогать специалистам быстрее обрабатывать данные, но не заменяют врача при постановке диагноза.