Врач Гузман: переедание клубники может вызвать проблемы с пищеварением

По её словам, особенно осторожными надо быть детям, людям с гастритом, аллергией и диабетом.

Врач советует не есть клубнику натощак при чувствительном желудке. Также стоит тщательно мыть ягоды и начинать сезон с малых порций. Лучше есть клубнику отдельно, не смешивая с сахаром и сливками.

«Сезонная ягода работает на здоровье тогда, когда она — часть сбалансированного питания, а не гастрономический марафон «пока есть», — подчеркнула Гузман в беседе с изданием «Краснодарские известия».

Умеренная ежедневная порция приносит пользу, а переедание — только проблемы, заключила эксперт. 

Ранее россиянам объяснили, как сделать шашлык более полезным.