Диетолог Ромашина призвала отказаться от жёстких диет после праздников

В беседе с Regions.ru она отметила, что прибавка на весах после шашлыков часто связана не с жиром, а с отёками из-за соли, соусов и алкоголя.

«Никакого смысла в жёстких диетах нет. Они добавят стресс организму и приведут к ещё большему перееданию», — предупредила Ромашина.

По словам диетолога, мягко вернуться в форму за три — пять дней помогут отказ от солёного и «жидких калорий», достаточное количество воды, белок в каждый приём пищи, овощи и ходьба.

Ранее глава ассоциации «Росчайкофе» Рамаз Чантурия в беседе с НСН заявил, что россияне стали чаще готовить кофе дома и брать его с собой в термокружках вместо покупки напитка в кофейнях.