Диетолог Лебедева рассказала, какая порция кулича не приведёт к набору веса

«Для здорового человека, который не находится в жёстком дефиците калорий и придерживается умеренного рациона, безопасной порцией можно считать 100—150 г кулича в день. Это один средний кусок», — сказала специалист в беседе с «Газетой.Ru».

По словам эксперта, кулич лучше употреблять в первой половине дня, чтобы организм эффективнее справился с углеводной нагрузкой.

Лебедева добавила, что не стоит сочетать выпечку с другими сладостями и сладкими напитками, так как это может незаметно увеличить общий калораж и повлиять на вес.

Ранее кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Ирина Скорогудаева в беседе с НСН предупредила, что фруктоза и продукты с белой мукой способствуют развитию сахарного диабета второго типа.