Диетолог Кованова рассказала, как правильно пить кофе с утра
Диетолог, нутрициолог Софья Кованова предупредила, что утренний кофе натощак допустим только при отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом.
- Gettyimages.ru
«Кофе можно пить натощак, если нет гастрита, рефлюкса или повышенной кислотности. Если есть такая проблема, то кислые варианты не подойдут», — сказала эксперт в беседе с aif.ru.
По словам специалиста, суточная норма кофе не должна превышать 300—400 мл, иначе возрастёт тревожность.
Кованова также рекомендовала выпивать последнюю чашку минимум за шесть часов до сна.
Ранее диетолог Нурия Дианова назвала волокна хурмы причиной образования фитобезоара в желудке, поскольку они надолго задерживаются в желудочно-кишечном тракте.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен