Врач Чулев: синдром отмены кофе — неприятное, но безопасное состояние
- Gettyimages.ru
Состояние связано с адаптацией нервной и сосудистой систем, которые привыкли к постоянной стимуляции, объяснил он в беседе с «Газетой.Ru».
По словам врача, кофеин блокирует аденозин, отвечающий за усталость, а при его исчезновении сосуды резко расширяются, а мозг и тело сталкиваются с резким «откатом». Наиболее частые симптомы при этом — головная боль, сонливость, снижение концентрации и перепады настроения. У гипотоников возможны головокружения и слабость.
Синдром отмены не опасен, он носит временный характер и может сохраняться до недели, отмечает Чулев. Пик неприятных ощущений приходится на вторые сутки после отказа от напитка.
Ранее нутрициолог Ольга Ромашина в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что самыми вредными вариантами начинки для блинов являются сгущёнка и шоколадная паста.