Диетолог посоветовала согреваться какао в холодное время года

«Если целью является длительное ощущение тепла и энергии без резких скачков сахара — выбирайте чистое какао или напитки на его основе без добавления сахара», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, также какао богато антиоксидантами, которые улучшают кровообращение и повышают настроение.

В свою очередь, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в разговоре с РИАМО добавила, что шоколадная паста неопасна для здоровья, если придерживаться правильного питания.

«Организм способен хорошо справляться с перевариванием небольшого количества добавленного сахара и жиров в рамках сбалансированного рациона», — сказала эксперт.

Ранее интегративный нутрициолог, коуч Наталья Войтович рассказала, что блины являются источником энергии за счёт содержащегося в их составе большого количества углеводов.