Специалист Силина: протеиновые батончики можно заменить на сухофрукты

«В сухофруктах — это калий, магний, а в орехах тоже есть достаточное количество белка. Поэтому орехи и сухофрукты — это хороший источник необходимых компонентов, полезных для здоровья», — заявила она в беседе с НСН.

По её словам, что касается батончиков и всевозможных БАДов, однозначного ответа, вредно это или нет, на данный момент нет.

«Конечно, перед их приёмом надо придерживаться рекомендации врачей и делать регулярные чекапы», — добавила Силина.

Ранее диетолог, нутрициолог София Кованова рекомендовала исключить пельмени из рациона при лишнем весе.