Нутрициолог Пристанский: важно контролировать водно-солевой баланс

«Чем наша кровь гуще, тем хуже она поступает в мелкие капилляры, сосуды и так далее. Поэтому полтора-два литра воды в день желательно выпивать», — заявил он в беседе с «Радио 1».

По его словам, в рацион также нужно добавить орехи, так как они являются источником незаменимых жиров.

Кроме того, Пристанский рекомендовал употреблять полезные сладости, например фрукты и ягоды.

Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар и все продукты, которые с ним связаны.