Нутрициолог Гильман: кальций можно получить из твёрдых сыров
Российско-британский нутрициолог, эксперт международного биомедицинского холдинга «Атлас» Лиза Гильман рассказала, что кальций можно получить из твёрдых сыров.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметила, что суточная норма этого микроэлемента для взрослого человека составляет не менее 700 мг.
По словам специалиста, также богаты кальцием рыба с костями и зелёные овощи.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляют сахар и все продукты, которые с ним связаны.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен