Россиянам рассказали о пользе йоги в борьбе со стрессом

В беседе с газетой «Известия» эксперт отметил, что йога является целостной дисциплиной, которая приводит тело, разум и дух в состояние равновесия и умиротворения.

«Когда мы говорим о преодолении стресса, мы должны понимать, что он возникает не из-за ситуаций, а из-за наших реакций на них», — сказал Шукла.

По его словам, йога помогает восстановить баланс.

Ранее врач-реабилитолог, главный врач клиники кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал, что для здоровья полезно любое количество ходьбы.