Диетолог Пристанский посоветовал перейти на белковое питание при температуре

«Задача — дать телу энергию для восстановления. Нам нужно повысить белковость, убрать углеводы и дополнить свой рацион водой», — заявил эксперт в беседе с «Радио 1».

По словам специалиста, при вирусной активности, когда нет температуры, но присутствуют слабость, першение в горле, ломота, следует, наоборот, убрать белковую пищу и добавить в рацион углеводы.

Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каш, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.