Диетолог Павлюк назвала свежий инжир полезнее сушёного

В беседе с «Радио 1» она отметила, что единственной проблемой могут стать грубые косточки, раздражающие желудок.

«Поэтому людям с проблемами ЖКТ лучше с осторожностью употреблять этот продукт», — сказала Павлюк.

Как пояснила эксперт, сушёный инжир необходимо ограничивать в употреблении из-за высокой калорийности.

«При снижении веса рекомендуется есть инжир только два раза в неделю, и не более 20 г», — добавила она.

Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каш, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.