Диетолог Писарева рассказала о противопоказаниях к употреблению клетчатки
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рекомендовала аккуратно употреблять клетчатку при заболеваниях ЖКТ.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что существует растворимая и нерастворимая клетчатка.
«Растворимая — это, например, овощи и фрукты, то есть более лёгкая. Нерастворимая — это бобовые, орехи», — сказала Писарева.
По словам специалиста, несмотря на то, что клетчатка имеет пребиотические свойства и улучшает работу кишечника, не рекомендуется злоупотреблять ею при обострении язвы, колитах и других желудочно-кишечных заболеваниях.
«Не стоит давать слишком большую нагрузку на организм», — добавила диетолог.
Ранее врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева в беседе с НСН назвала безопасную дозу кофе в день. По её словам, это не более одной — двух чашек.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен