Врач Демьяновская развеяла мифы об арбузах и дынях
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Один из самых распространённых мифов — арбуз и дыня способны очищать организм от шлаков. На самом деле никаких шлаков в теле нет, а мочегонный эффект этих плодов лишь стимулирует вывод воды и некоторых растворённых в ней веществ», — сообщила врач РИАМО.
По словам специалиста, «арбузная диета» может привести к дефициту необходимых веществ и навредить здоровью.
Другой миф — дыня с мёдом или молоком полезна. Однако такое сочетание может вызвать расстройство желудка, отметила эксперт.
Кроме того, жёлтое пятно на арбузе не свидетельствует о высоком содержании нитратов, а является просто местом соприкосновения с землёй.
Ранее врач-диетолог Антон Поляков определил оптимальное количество арбуза, которое можно употреблять в день без вреда для здоровья.