Врач Кириченко рассказала, какие напитки не стоит употреблять в жару

«В сильную жару стакан колы или чашка кофе могут оказывать на организм выраженное обезвоживающее действие», — объяснила врач Life.ru.

Газировка содержит фосфорную кислоту и другие компоненты, которые могут раздражать слизистую желудка и увеличивать нагрузку на почки, отметила специалист.

Кроме того, газированные напитки с кофеином и сахаром создают дополнительное давление на выделительную систему, повышая риск образования камней в почках.

В качестве здоровых альтернатив газировке эксперт рекомендует холодный зелёный чай, матча-латте на растительном молоке, воду с добавлением ягод, фруктов и трав, кокосовую воду или квас.

По словам врача, в жару правильно подобранные напитки — это не только комфорт, но и профилактика теплового удара и сохранение здоровья.

Ранее врач-терапевт Денис Прокофьев рассказал о противопоказаниях к употреблению кофе.