Врач Никулина рассказала о пользе употребления куркумы

«Куркума, точнее, входящий в её состав полифенол куркумин, обладает иммуностимулирующими, противовоспалительными, антисептическими, антиоксидантными, обезболивающими, нейропротекторными и даже противораковыми свойствами», — заявила врач «Газете.Ru».

Кроме того, эксперт упомянула, что куркумин доказал свою эффективность при терапии многих болезней, среди которых заболевания печени и суставов.

Никулина отметила, что для лучшего усвоения куркуму рекомендуется употреблять с чёрным перцем и пищей с высоким содержанием жиров.

Однако врач советует не употреблять куркуму натощак людям, склонным к пониженному давлению, а также при проблемах с ЖКТ, и напомнила о важности соблюдения рекомендованной дозировки (до 12 г в день).

Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.