Психотерапевт Сараев: нельзя пить кофе натощак

В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что ряд элементов, содержащихся в кофе, влияют на слизистую желудка и могут вызвать повышение уровня кислотности.

По словам специалиста, лучше всего выпить кофе через 10—15 минут после завтрака.

Также Сараев добавил, что кофе может как бодрить, так и вызывать противоположную реакцию.

«Бодрит непосредственно не кофеин, а ингредиенты, которые есть в кофейных зёрнах. Они в совокупности дают комплекс тонизирования организма в целом», — сказал врач.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.