Врач Кашух: орехи способствуют укреплению здоровья сердца и улучшению памяти
Гастроэнтеролог, врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, что употребление орехов снижает вероятность ишемической болезни сердца и способствует улучшению памяти.
- Gettyimages.ru
В беседе с газетой «Известия» специалист отметила, что полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в орехах, укрепляют клеточные мембраны сосудов, а также участвуют в борьбе с «плохим» холестерином.
По словам эксперта, антиоксиданты дополнительно защищают ткани и органы от повреждений свободными радикалами.
«Магний помогает снять общее напряжение, расслабить сосуды, нормализовать артериальное давление», — сказала врач.
Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX