Диетолог Стародубова отметила важность системного подхода к питанию
Диетолог, заместитель директора по научной и лечебной работе ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии» доктор медицинских наук Антонина Стародубова рассказала о важности системного подхода к питанию.
- Gettyimages.ru
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметила, что необходимо соблюдать баланс между поступлением энергии с пищей и её расходом с учётом индивидуальных потребностей организма.
По словам специалиста, злоупотребление даже полезными продуктами может привести к набору массы тела и проблемам со здоровьем.
«Здесь важно учитывать и разнообразие рациона, и поступление в определённом соотношении всех необходимых пищевых веществ, макро- и микронутриентов», — добавила эксперт.
Ранее диетолог, нутрициолог и антиэйдж-терапевт Лариса Никитина рассказала о пользе травяного чая.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
