Диетолог Никитина назвала травяной чай наиболее полезным

«В травяных напитках нет кофеина, но много флавоноидов и дубильных веществ», — заявила эксперт в беседе с URA.RU.

По словам специалиста, флавоноиды способствуют укреплению сосудов и нормализации артериального давления, а дубильные вещества помогают выводить шлаки и противостоять свободным радикалам.

«Я люблю добавлять в чай ягоды, например, облепиху, — она даёт фантастический цвет и аромат. Можно добавить мелко порезанную грушу тоненькими ломтиками, яблочко, манго, всё, что дома есть», — добавила диетолог.

Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.