Врач Харькина назвала полезные сладости для детей

«Исходя из этого, следует обратить внимание на сухофрукты. Несмотря на то что в них концентрация углеводов выше, сахар является натуральным. Кроме того, в них нет вредных добавок, обилием которых отличаются многие другие сладости», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».

По словам специалиста, стоит свести к минимуму содержание вредных добавок, которые присутствуют в мороженом, шоколаде и других источниках быстрых углеводов.

Зефир, пастила, орехи и козинаки также могут стать заменой, отметила Харькина.

«Не стоит забывать и о натуральном мёде. Его можно использовать как самостоятельный продукт в небольших количествах или добавлять в каши, творог и фрукты в качестве альтернативы сахару», — заключила гастроэнтеролог.

Ранее нутрициолог Ксения Тютеева рассказала, какими полезным продуктами можно заменить сливочное масло.