Гастроэнтеролог Якушева назвала фрукты и орехи лучшими добавками для каши

В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» она заявила, что с любым видом крупы хорошо сочетаются фрукты и ягоды.

Также можно добавить орехи — как цельные, так и молотые. Они придадут дополнительной питательности и насытят организм полезными жирами.

В качестве добавки также подойдут сухофрукты и мёд (его рекомендуется класть в кашу уже после варки, а не во время, иначе он потеряет свои полезные свойства).

Ранее врач-диетолог Наталья Круглова дала рекомендации, как выбрать полезные хлебцы.