Врач Богомолова рассказала о важности омега-3 кислот для организма

«Существуют разные виды омега-3 кислот, три из которых являются наиболее важными для здоровья. Это ALA — альфа-липоевая, DHA — докозагексаеновая и EPA — эйкозапентаеновая», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».

По словам специалиста, эти вещества организм человека не вырабатывает в нужном количестве и компенсирует их из пищи.

Рацион, в котором присутствуют продукты с омега-3, помогают предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют артериальное давление, уменьшают образование тромбов, снижают риск развития аритмии, обладают противовоспалительным эффектом, добавила гастроэнтеролог.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог, эксперт компании Biogena Мария Скибицкая рассказала о пользе витаминов группы В в осенний период.