Врач Богомолова рассказала о важности омега-3 кислот для организма
![Врач Богомолова рассказала о важности омега-3 кислот для организма](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2024.08/article/66d0cd13ae5ac9270900d4e0.jpg)
- Gettyimages.ru
- © fcafotodigital
«Существуют разные виды омега-3 кислот, три из которых являются наиболее важными для здоровья. Это ALA — альфа-липоевая, DHA — докозагексаеновая и EPA — эйкозапентаеновая», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, эти вещества организм человека не вырабатывает в нужном количестве и компенсирует их из пищи.
Рацион, в котором присутствуют продукты с омега-3, помогают предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют артериальное давление, уменьшают образование тромбов, снижают риск развития аритмии, обладают противовоспалительным эффектом, добавила гастроэнтеролог.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог, эксперт компании Biogena Мария Скибицкая рассказала о пользе витаминов группы В в осенний период.